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Bye, bye Problemzone! Dieses ausführlich bebilderte Übungsbuch bringt garantiert auch Sie in Form! Mit einer effektiven Kombination aus Muskeltraining und Kardio-Workouts werden gezielt alle Körperregionen trainiert: Oberkörper, Taille & Bauch sowie Beine & Po. Der Clou: Jedes Übungsprogramm lässt sich in vier verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchführen - ideal für alle Phasen Ihres Bodyshapings! Dazu gibt es Ernährungstipps und jede Menge Wissenswertes zur Vorbereitung, Häufigkeit und Intensität des Trainings. So schaffen auch Anfänger spielend leicht den Einstieg.
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Mit Bodyshaping zur Traumfigur, Karon Karter
- Język
- Rok wydania
- 2010
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Mit Bodyshaping zur Traumfigur
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Karon Karter
- Wydawca
- Dorling Kindersley
- Rok wydania
- 2010
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 288
- ISBN10
- 3831016186
- ISBN13
- 9783831016181
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Bye, bye Problemzone! Dieses ausführlich bebilderte Übungsbuch bringt garantiert auch Sie in Form! Mit einer effektiven Kombination aus Muskeltraining und Kardio-Workouts werden gezielt alle Körperregionen trainiert: Oberkörper, Taille & Bauch sowie Beine & Po. Der Clou: Jedes Übungsprogramm lässt sich in vier verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchführen - ideal für alle Phasen Ihres Bodyshapings! Dazu gibt es Ernährungstipps und jede Menge Wissenswertes zur Vorbereitung, Häufigkeit und Intensität des Trainings. So schaffen auch Anfänger spielend leicht den Einstieg.