Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálného apetítu

Więcej o książce

Po dvoch úspešných bestselleroch zo všeobecnej výživy sa MUDr. Boris Bajer, PhD. zameriava na tému plodnosti, ktorá je v oblasti výživy a životosprávy často opomínaná. Rady a stravovacie plány na podporu plodnosti sú unikátne a nie vždy sa zhodujú s bežnými odporúčaniami. Kniha sa zaoberá otázkami, ako ovplyvniť plodnosť mužov a žien prostredníctvom výživy, pohybu, spánku a redukcie stresu. Podľa štatistík je na Slovensku neplodných 15 – 20 % párov, pričom skutočné číslo môže byť vyššie. Autor, ktorý sa v súkromnej praxi stretol s mnohými pármi snažiacimi sa o dieťa, zdieľa skúsenosti a úspechy, ktoré dosiahli po úprave stravy a životosprávy. Kniha obsahuje päť pilierov protokolu plodnosti, ktoré ponúkajú praktické rady na zvýšenie šance na prirodzenú plodnosť alebo úspešnú asistovanú reprodukciu. Čitateľ sa dozvie, ako sa správne stravovať, aké doplnky výživy sú účinné, ako optimalizovať spánkový cyklus a zvládať stres. Kniha tiež objasňuje rozdiely v prístupe k mužskej a ženskej plodnosti a ponúka rady na zvýšenie sexuálneho apetítu, ktorý je dôležitým aspektom reprodukčného zdravia. Autor dúfa, že jeho kniha pomôže mnohým párom dosiahnuť pocit šťastia z rodičovstva.