Šťastné dny. Cesta od traumatu ke svobodě a vnitřnímu klidu.

Więcej o książce

Cesta od traumatu ke svobodě a vnitřnímu klidu Kdybyste se dokázali zbavit strachu, kým byste se mohli stát? Jaké by to bylo, probouzet se každé ráno bez pocitu úzkosti? Nelitovat minulosti a nebát se budoucnosti? Žít šťastný, klidný a spokojený život? V knížce Šťastné dny najdete návod, jak na to. Oblíbená autorka seberozvojové literatury a motivační řečnice Gabrielle Bernstein jej vepsala mezi řádky pozoruhodně otevřeného a upřímného příběhu, ve kterém vypráví o své vlastní cestě k uzdravení z traumatu. Její příběh začíná bolestné pouti za štěstím a ukazuje čtenářům cestu ven z traumatu a strachu ke svobodě a lásce. Dozvíte se: - proč se většině lidí nedaří vysvobodit z nevhodných vzorců chování, - proč často sami sobě škodíme, - jak nastartovat proces hluboké vnitřní transformace, - jak se vypořádat se svými strachy a traumaty, - jak dosáhnout klidu a opravdového štěstí pomoci devíti účinných technik.