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Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.
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Pilates, kolektiv
- Język
- Rok wydania
- 2011
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Pilates
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- kolektiv
- Wydawca
- Parragon Books Ltd Bath
- Rok wydania
- 2011
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 160
- ISBN10
- 1445435284
- ISBN13
- 9781445435282
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Pilates
- Opis
- Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.