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Den Rücken stärken - aber richtig! Lassen Sie es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommen. Das Aktiv-Programm für für einen gesunden Rücken zeigt Ihnen, wie Sie gezielt vorbeugen, Beschwerden lindern und Ihren Rücken bei Überbelastung entspannen. Fehlhaltungen vermeiden: Oft sind Rückenschmerzen eine Folge von Fehlhaltungen und falschen Bewegungen. Dabei ist richtiges Heben, Tragen, Bücken, Sitzen, Stehen und Liegen gar nicht so schwer. Der richtige Sport: Nicht jede Sportart ist für jeden geeignet. In der Rückenschule erfahren Sie, wie Sie Ihren Bewegungsmangel sinnvoll durch Sport ausgleichen können. Extra: einfache Übungen für zwischendurch.
Zakup książki
Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt, Michaele Nelles, Günther T. Werner
- Język
- Rok wydania
- 2002
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Rückenschule. Endlich schmerzfrei und entspannt
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Michaele Nelles, Günther T. Werner
- Wydawca
- Gräfe & Unzer
- Rok wydania
- 2002
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 96
- ISBN10
- 3774218005
- ISBN13
- 9783774218000
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Sport
- Opis
- Den Rücken stärken - aber richtig! Lassen Sie es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommen. Das Aktiv-Programm für für einen gesunden Rücken zeigt Ihnen, wie Sie gezielt vorbeugen, Beschwerden lindern und Ihren Rücken bei Überbelastung entspannen. Fehlhaltungen vermeiden: Oft sind Rückenschmerzen eine Folge von Fehlhaltungen und falschen Bewegungen. Dabei ist richtiges Heben, Tragen, Bücken, Sitzen, Stehen und Liegen gar nicht so schwer. Der richtige Sport: Nicht jede Sportart ist für jeden geeignet. In der Rückenschule erfahren Sie, wie Sie Ihren Bewegungsmangel sinnvoll durch Sport ausgleichen können. Extra: einfache Übungen für zwischendurch.