Betriebsanleitung für den Mann

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„Ich denke also bin ich“ ist ein überholtes Konzept. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass nicht der Gedanke, sondern die Gefühle den Menschen prägen. Emotionen wie Freude, Hoffnung, Sicherheit und Trauer beeinflussen unser Leben oft mehr, als wir glauben. Besonders Männer haben Schwierigkeiten, mit ihren Gefühlen umzugehen, und neigen dazu, sie zu unterdrücken. Menschen, die ihre Emotionen verstehen, leben selbstbewusster und profitieren in vielen Bereichen: Sie knüpfen bessere Beziehungen, sind erfolgreicher im Beruf, etwa bei Vorstellungsgesprächen oder im Umgang mit Kollegen, und sind weniger manipulierbar. Sie erzählen fesselnde Geschichten, können Konflikte angemessen lösen und bleiben ihrem Lebensweg treu. Zudem meistern sie Stress besser, vermeiden Gewalt, argumentieren effektiver und unterstützen den Heilungsprozess bei Krankheiten. Dieses Buch bietet eine praktische, leicht verständliche Anleitung zur eigenen Gefühlswelt. Der Linzer Psychotherapeut Robert Karbiner teilt zahlreiche Praxisbeispiele, Handlungsanleitungen und Tipps, um sich den eigenen Emotionen zu nähern. Wer bereit ist, sich intensiv mit dem Inhalt auseinanderzusetzen, wird bald erste Erfolge und viele Aha-Momente erleben.