Neue Wege aus der Einsamkeit

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Ein mit großer Fachkenntnis verfasstes Werk, das sich mit einem der zentralen Probleme unserer Zeit auseinandersetzt. Dr. Christine Brähler bietet einen einzigartigen Ratgeber, der Selbstmitgefühl als Mittel gegen die weit verbreitete Einsamkeit in unserer Gesellschaft thematisiert. Einsamkeit kann jeden treffen, unabhängig vom Alter. Oftmals werden Betroffenen äußere Maßnahmen empfohlen, wie das Knüpfen von sozialen Kontakten oder das Pflegen gemeinsamer Hobbys. Doch die Psychologin verfolgt einen anderen Ansatz: Sie ermutigt dazu, die liebevolle Verbindung zu sich selbst zu entdecken, anstatt die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen oder auf äußere Erfüllung zu hoffen. Durch aufrichtiges Mitgefühl für die eigene Traurigkeit und Verletzlichkeit eröffnet sich die Möglichkeit, Beziehungen nährender zu gestalten und das Alleinsein zu genießen. Mit zahlreichen Übungen und Anregungen führt die Selbstmitgefühl-Expertin Einsame auf den lohnenden Weg zu sich selbst. Dieses Buch vereint grundlegende Einsichten, wertvolle Tipps und praktische Übungen zu einem brennenden Thema und ist sowohl wissenschaftlich fundiert als auch einfühlsam. Es ist absolut empfehlenswert!