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Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag!
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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht, Ingo Froböse
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
- Podtytuł
- Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Ingo Froböse
- Wydawca
- Ullstein Taschenbuch
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 176
- ISBN10
- 3548069479
- ISBN13
- 9783548069470
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag!