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- 64 strony
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Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben — mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
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Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit, Ilios Kotsou
- Język
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Ilios Kotsou
- Wydawca
- Scorpio Verlag
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 64
- ISBN10
- 3958034675
- ISBN13
- 9783958034679
- Seria
- Opis
- Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben — mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.