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Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken – und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.
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Das 6-Minuten-Tagebuch (limone), Dominik Spenst
- Język
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- (twarda)
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- Tytuł
- Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)
- Podtytuł
- Das Original
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Dominik Spenst
- Wydawca
- Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 288
- ISBN10
- 3499009838
- ISBN13
- 9783499009839
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Tematyka psychologiczna, Życie, Szczęście, Dzienniki, Motywacja, Refleksje & Przemyślenia, Myślenie
- Opis
- Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken – und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.