Więcej o książce
Rychlá pomoc a preventivní cvičení na doma Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O „bolestech v zádech“ mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá cvičení. Tato kniha je primárně určená lidem bez medicínské praxe, kteří chtějí pro svá záda udělat něco dobrého. Čtenářům zprostředkuje základní poznatky o anatomii v souvislosti se vznikem bolestí, které pomohou odstranit obavy z nich, a také návod na správný trénink. Jádrem příručky je obsáhlý soubor cviků cílených k různým oblastem bolestí v zádech. Nakonec 80 % bolesti v zádech lze odstranit doma prováděním jednoduchých cviků.
Zakup książki
Zdravá záda. Rychlá pomoc a preventivní cvičení na doma, Stephan Geisler, Stefan Remmert
- Język
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 62,40 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Zdravá záda. Rychlá pomoc a preventivní cvičení na doma
- Język
- czeski
- Autorzy
- Stephan Geisler, Stefan Remmert
- Wydawca
- Euromedia Group
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 160
- ISBN10
- 8024270633
- ISBN13
- 9788024270630
- Seria
- Kategorie
- Pierwsze wydanie
- 2019
- Oryginalna nazwa
- Der Fitnessprofessor – Gesunder Rücken
- Ocena
- 4,75 z 5
- Opis
- Rychlá pomoc a preventivní cvičení na doma Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O „bolestech v zádech“ mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá cvičení. Tato kniha je primárně určená lidem bez medicínské praxe, kteří chtějí pro svá záda udělat něco dobrého. Čtenářům zprostředkuje základní poznatky o anatomii v souvislosti se vznikem bolestí, které pomohou odstranit obavy z nich, a také návod na správný trénink. Jádrem příručky je obsáhlý soubor cviků cílených k různým oblastem bolestí v zádech. Nakonec 80 % bolesti v zádech lze odstranit doma prováděním jednoduchých cviků.