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Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen , um · deinen ganzen Körper zu kräftigen, · richtig ins Schwitzen zu kommen und · Verspannungen zu lösen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow – wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Mit Einheiten von 7 bis 45 Minuten sorgst du für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag – egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien.
Zakup książki
50 Workouts für zu Hause, Marcel Doll
- Język
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 28,35 zł
Metody płatności
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- Tytuł
- 50 Workouts für zu Hause
- Podtytuł
- Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Marcel Doll
- Wydawca
- Riva Verlag
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 144
- ISBN10
- 3742318624
- ISBN13
- 9783742318626
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen , um · deinen ganzen Körper zu kräftigen, · richtig ins Schwitzen zu kommen und · Verspannungen zu lösen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow – wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Mit Einheiten von 7 bis 45 Minuten sorgst du für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag – egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien.