Belasten versus Überlasten

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Wie erkennt man, dass die Belastung zur Ueberlastung wird? Welche Regenerationsmassnahmen haben welche Folgen?Wie wirken sich Erholung und Beanspruchung auf die Psyche der Sportlerinnen aus? Die "richtige Dosierung" zwischen Belastung und Regeneration spielt im Sport eine entscheidende Rolle. Es gilt den richtigen Zeitpunkt zu waehlen, die optimalen Massnahmen zu setzen und das alles unter Beruecksichtigung der Individualitaet es Talents sowie sportart- und altersspezifischer Besonderheiten.Beim diesjaehrigen 12. Internationalen Symposium fuer Nachwuchsleistungssport beleuchten internationale Expertinnen und Experten das Belastungs- und Regenerationsmanagement aus verschiedenen Blickwinkeln und werden dabei konkrete Beispiele einfliessen lassen.Die Referentinnen und Referenten nehmen sich der Thematik aus der Sicht der Sportwissenschaften, Medizin, Psychologie und der Paedagogik an und praesentieren hier ihr Know-how und Ihre Erfahrungen aus dem Leistungssport