Obecnie nie mamy tej książki w magazynie
Więcej o książce
Struggling with restless nights? Achieve better sleep with this scientifically verified, holistic five-step approach to healing stress and trauma-affected slumber. You'll discover yoga nidra and mindfulness practices for deep relaxation; breathwork practices to regulate the nervous system; and lucid dreaming methods to transform nightmares.
Zakup książki
Wake Up to Sleep, Charlie Morley
- Język
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- (miękka)
Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.
Metody płatności
Nikt jeszcze nie ocenił.
- Tytuł
- Wake Up to Sleep
- Język
- angielski
- Autorzy
- Charlie Morley
- Wydawca
- Hay House UK Ltd
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 288
- ISBN10
- 1788176235
- ISBN13
- 9781788176231
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Struggling with restless nights? Achieve better sleep with this scientifically verified, holistic five-step approach to healing stress and trauma-affected slumber. You'll discover yoga nidra and mindfulness practices for deep relaxation; breathwork practices to regulate the nervous system; and lucid dreaming methods to transform nightmares.