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Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des achtsamen Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 65 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.
Zakup książki
Achtsam essen, gesund leben, Nadine Hüttenrauch
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (twarda),
- Stan książki
- Bardzo dobry
- Cena
- 5,90 zł
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- Tytuł
- Achtsam essen, gesund leben
- Podtytuł
- Mit intuitiver Ernährung zum persönlichen Wohlbefinden. Basierend auf der Jon-Kabat-Zinn-Methode. Mit 65 Rezepten.
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Nadine Hüttenrauch
- Wydawca
- Christian
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- twarda
- Liczba stron
- 160
- ISBN10
- 3959614055
- ISBN13
- 9783959614054
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des achtsamen Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 65 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.