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In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …
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Das Parkbank-Workout, Holger Meier
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Das Parkbank-Workout
- Podtytuł
- Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Holger Meier
- Wydawca
- Meyer + Meyer Fachverlag
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 248
- ISBN10
- 3840376866
- ISBN13
- 9783840376863
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …