Obecnie nie mamy tej książki w magazynie
Więcej o książce
Learn how to: understand your body, and approach exercise in a new way; maximize your fitness while minimizing injury; gain flexibility; benefit from aerobic exercise; build strength through resistance training; and improve balance. This book includes targeted 20 Minutes to Burn workouts, a 6-week total-body plan, and more.
Zakup książki
Fitness After 40: Your Strong Body at 40, 50, 60, and Beyond, Ruth Winter, Vonda Wright
- Język
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- (miękka)
Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Fitness After 40: Your Strong Body at 40, 50, 60, and Beyond
- Język
- angielski
- Autorzy
- Ruth Winter, Vonda Wright
- Wydawca
- AMACOM
- Rok wydania
- 2015
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 363
- ISBN10
- 081444900X
- ISBN13
- 9780814449004
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Zdrowie, Fitness
- Ocena
- 3,9 z 5
- Opis
- Learn how to: understand your body, and approach exercise in a new way; maximize your fitness while minimizing injury; gain flexibility; benefit from aerobic exercise; build strength through resistance training; and improve balance. This book includes targeted 20 Minutes to Burn workouts, a 6-week total-body plan, and more.