Wyprzedane, ale poszukiwane!
Więcej o książce
Presents a scientific and challenging method for achieving the ultimate physique. Tudor Bompa - the exercise scientist who pioneered the concept of periodization - and Lorenzo Cornaccia, present a six-phase training programme that maximizes both strength and muscle definition.
Zakup książki
Serious Strength Training, Tudor O. Bompa, Lorenzo J. Cornacchia
- Język
- Rok wydania
- 1998
- Oprawa
- (miękka)
Jak tylko się pojawi, wyślemy Ci wiadomość e-mail.
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Serious Strength Training
- Podtytuł
- Periodization for Building Muscle Power and Mass
- Język
- angielski
- Autorzy
- Tudor O. Bompa, Lorenzo J. Cornacchia
- Wydawca
- Human Kinetics (Trade)
- Rok wydania
- 1998
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 301
- ISBN10
- 0880118342
- ISBN13
- 9780880118347
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Fitness
- Ocena
- 4,1 z 5
- Opis
- Presents a scientific and challenging method for achieving the ultimate physique. Tudor Bompa - the exercise scientist who pioneered the concept of periodization - and Lorenzo Cornaccia, present a six-phase training programme that maximizes both strength and muscle definition.