Psychohygiena hrou

Więcej o książce

Téma duševného zdravia je dnes veľmi aktuálna, ovplyvnená pandémiou a vojnou na Ukrajine. Ľudia čelí novým výzvam a mnohí sa cítia nedostatočne pripravení na zmeny, čo vedie k stresu a psychickým problémom. Kniha sa snaží sprevádzať čitateľa na jeho životnej ceste, povzbudzovať ho k novým otázkam a hľadaniu netradičných riešení. Hra, ktorá je súčasťou procesu objavovania, poskytuje bezpečný priestor na experimentovanie s novým správaním. Psychohygiena hrou sa odlišuje od bežných akademických učebníc, ponúka priestor na písanie, maľovanie a poznámky. Je hravá, čítavá a inšpiratívna, plná úloh a otázok. Kapitoly kombinujú teóriu s konkrétnymi intervenciami na rozvoj osobnosti, reflektujúc čínske príslovie: „Povedz mi to a ja zabudnem, ukáž mi to, možno si spomeniem, zapoj ma a ja to pochopím.” Autorka prostredníctvom príbehov z reálneho života a výskumu skúma hodnoty, ktoré sú často neviditeľné a ťažšie dosiahnuteľné, ako sú zrelosť, duševná vyrovnanosť, priateľstvo a schopnosť obetovať sa pre druhých.