Mit Achtsamkeit zur Gelassenheit

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Kommt dir diese Alltagssituation bekannt Aufstehen am Morgen, duschen, frühstücken und dann los auf die Arbeit. Dort geht der Trott einfach weiter. Jeder Tag läuft ab wie ein Uhrwerk. Das Gehirn ist auf Autopilot geschaltet und der Mensch funktioniert. Zeit, einmal nachzuspüren, wie das Befinden wirklich ist. Alles passiert einfach - Mit schlimmen Folgen für das Gemü Doch gibt es eine Möglichkeit, diese unbewusst ablaufenden Muster zu stoppen? Möchtest du endlich deine momentanen Gefühle bewusst wahrnehmen und merken, ob du gerade frustriert oder fröhlich bist? Unerwünschte Handlungsimpulse sofort erkennen und transformieren? Dann solltest du das neue Buch von Stefanie Lorenz nicht verpassen. Die Glückstherapeutin weist dir den Weg in die Achtsamkeit. Willst du so weitermachen wie bisher oder endlich zu mehr Glück in allen Lebensbereichen finden?Das erfährst du im Wenn du dich fragst, ob Achtsamkeit nur eine überstrapazierte Modeerscheinung ist, wirst du nach der Lektüre dieses Buches Stefanie Lorenz zeigt dir die Grenzen des Konzeptes und somit auch, wie du in all deinen Lebensbereichen gesunde Abstände setzt. Wenn du endlich gelassener und zufriedener sein möchtest, gibt es keinen Grund mehr, zu zögern. Sichere dir jetzt das Buch - nur für kurze Zeit mit zwei Bonusheften!