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Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung. Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
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Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination, Hannah Fühler
- Język
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
- Podtytuł
- Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Hannah Fühler
- Wydawca
- Bassermann, Edition
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 80
- ISBN10
- 3809443212
- ISBN13
- 9783809443216
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung. Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen