Klín : evoluce, vědomí, stres a klíč k lidské odolnosti

Więcej o książce

Klín kombinuje metody, trénink a pohled na svět, který vám umožní převzít kontrolu nad vlastním životem. V tomto zkoumání mezí odolnosti objevíte, jak ovládnout automatické fyziologické reakce těla a stát se superčlověkem. Investigativní novinář Scott Carney, autor bestselleru Co tě nezabije, se ponořil do ledové vody a naučil se dýchací techniky od „Ledového muže“ Wima Hofa, což mu přineslo nadlidskou odolnost a úlevu od autoimunitního onemocnění. Klín, technika, kterou Carney představuje, může poskytnout výhodu v různých situacích a není vrozená, ale dostupná pro každého. Jakmile se naučíte ji používat, její možnosti jsou široké. Cílem knihy je propojit biologii našich předků se současným světem. Carney na svých cestách po světě hledá lidi, kteří chápou, jak tělo reaguje na prostředí. Čelí strachu v neurovědecké laboratoři na Stanfordu, objevuje stavy flow při trénincích se závažím a setkává se s mistry mentálního rozptýlení v lotyšské sauně. Experimentuje s dechovými technikami, prozkoumává svou mysl ve floatingových nádržích a nakonec se dostává do amazonské džungle se šamanem, který slibuje buď šílenství, nebo nalezení univerzální pravdy. To vše ve snaze pochopit, čeho jsme skutečně schopni.