Die Fleischfresser Diät

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Shawn Bakers Fleischfresser-Diät ist eine revolutionäre, paradigmaverändernde Ernährungsstrategie, die die zeitgenössische Ernährungstheorie auf den Kopf stellt. Sie bricht nahezu alle „Regeln“ und liefert herausragende Ergebnisse. Im Kern liegt der Fokus auf Einfachheit statt Komplexität, Subtraktion statt Addition, was diese Diät unglaublich effektiv und leicht nachvollziehbar macht. Die Fleischfresser-Diät beleuchtet einige der unterstützenden evolutionären, historischen und ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse, die uns Hinweise darauf geben, warum so viele Menschen mit dieser fleischfokussierten Ernährungsweise großen Erfolg haben. Sie hebt dramatische Veränderungen im realen Leben hervor, die Menschen aller Art erfahren haben. Häufig als lebenslang und fortschreitend betrachtete Krankheiten werden oft durch diese Diät umgekehrt, und in diesem Buch erörtert Baker auch einige der Theorien hinter diesem Phänomen. Es skizziert eine umfassende Strategie zur Integration der Fleischfresser-Diät als Werkzeug oder lebenslangen Ernährungsstil, und Baker bietet eine gründliche Diskussion der häufigsten Missverständnisse über diese Diät und der Probleme, die Menschen beim Übergang zu ihr haben.