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Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen Sportequipments auf. Das Ganzkörpertraining, bestehend aus diversen Stabilisierungs- und Balanceübungen, verbessert das Gleichgewicht, die Koordination und die Kraft aller Muskelgruppen nachhaltig. Gleichzeitig dient die Halbrolle der Verletzungsprophylaxe, nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Das feinsinnige Sporttool schafft somit neue Trainingsanreize für mehr Stabilität und Haltung.
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Trainingsbuch Halbrolle, Petra Schreiber-Benoit
- Język
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Trainingsbuch Halbrolle
- Podtytuł
- Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Petra Schreiber-Benoit
- Wydawca
- Meyer + Meyer Fachverlag
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 3840378354
- ISBN13
- 9783840378355
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen Sportequipments auf. Das Ganzkörpertraining, bestehend aus diversen Stabilisierungs- und Balanceübungen, verbessert das Gleichgewicht, die Koordination und die Kraft aller Muskelgruppen nachhaltig. Gleichzeitig dient die Halbrolle der Verletzungsprophylaxe, nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Das feinsinnige Sporttool schafft somit neue Trainingsanreize für mehr Stabilität und Haltung.