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Das Buch liefert einen Leitfaden, mit dem die Leser*innen mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können. Die Theorie hilft ein Verständnis für den Körper und gesundheitsförderliches Verhalten zu bekommen. Mit dem Praxisteil sollen Bewegungsmöglichkeiten aufgezeigt werden, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Am Schluss gibt es Umsetzungstipps, damit der Schritt in einen bewegten Alltag leichter fällt.
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Bring Bewegung in deinen Alltag, Miriam Biritz-Wagenbichler
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Bring Bewegung in deinen Alltag
- Podtytuł
- und starte mit Leichtigkeit in ein gesundes Leben
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Miriam Biritz-Wagenbichler
- Wydawca
- Buchschmiede
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 128
- ISBN10
- 399165122X
- ISBN13
- 9783991651222
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Das Buch liefert einen Leitfaden, mit dem die Leser*innen mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können. Die Theorie hilft ein Verständnis für den Körper und gesundheitsförderliches Verhalten zu bekommen. Mit dem Praxisteil sollen Bewegungsmöglichkeiten aufgezeigt werden, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Am Schluss gibt es Umsetzungstipps, damit der Schritt in einen bewegten Alltag leichter fällt.