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In diesem Buch zeigt Dr. Belisa Vranich, wie wichtig die richtige Atmung für Sportler ist. Durch gezielte Atemtechniken und Kombination von Kraft- und Dehnübungen können Athleten ihre Leistung steigern, Stress reduzieren und die Regeneration fördern. Optimieren Sie Ihr Training und maximieren Sie Ihre sportliche Performance!
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Richtig atmen für sportliche Höchstleistung, Belisa Vranich, Brian Sabin
- Język
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Richtig atmen für sportliche Höchstleistung
- Podtytuł
- Mit gezielten Übungen das Lungenvolumen verbessern, das Zwerchfell stärken, Kraft und Ausdauer optimieren
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Belisa Vranich, Brian Sabin
- Wydawca
- Riva / riva Verlag
- Rok wydania
- 2021
- Oprawa
- miękka
- ISBN13
- 9783742318664
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- In diesem Buch zeigt Dr. Belisa Vranich, wie wichtig die richtige Atmung für Sportler ist. Durch gezielte Atemtechniken und Kombination von Kraft- und Dehnübungen können Athleten ihre Leistung steigern, Stress reduzieren und die Regeneration fördern. Optimieren Sie Ihr Training und maximieren Sie Ihre sportliche Performance!