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In diesem Buch zeigt Christine Wunderlich, wie Sie negative Denkgewohnheiten überwinden können. Mit effektiven Übungen, Achtsamkeitsmethoden und Selfcare-Techniken lernen Sie, Ihre Gedanken zu steuern und Gelassenheit zu finden. Ideal für mehr Lebensfreude im Alltag!
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Endlich Ruhe im Kopf, Christine Wunderlich
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Endlich Ruhe im Kopf
- Podtytuł
- 55 effektive Praxisübungen zum Ausstieg aus dem gedanklichen Hamsterrad
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Christine Wunderlich
- Wydawca
- Schirner Verlag
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 168
- ISBN13
- 9783843414449
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Ocena
- 5 z 5
- Opis
- In diesem Buch zeigt Christine Wunderlich, wie Sie negative Denkgewohnheiten überwinden können. Mit effektiven Übungen, Achtsamkeitsmethoden und Selfcare-Techniken lernen Sie, Ihre Gedanken zu steuern und Gelassenheit zu finden. Ideal für mehr Lebensfreude im Alltag!