Więcej o książce
Dívej se do zrcadla s radostí a žij šťastněji! Tento jedinečný diář ti pomůže zaznamenat nejen povinnosti, ale i pokroky na cestě za zdravím, krásou a sebeláskou. Vylepšená verze Fitness diáře pro rok 2018, vytvořená s láskou, již pomohla tisícům žen splnit si sny a žít zdravěji. Najdeš zde dostatek prostoru pro každodenní úkoly, přehledné tabulky pro tréninky a stravu, motivaci od úspěšných trenérek, zdravé tipy a rady, vyznačené dny pro odlehčení jídelníčku a mezinárodní dny. Obsahuje také zdravé recepty, návod na sepsání cílů, prostor pro měsíční cíle a týdenní zhodnocení. Inspirativní citáty a měsíční výzvy posílí tvé fyzické i duševní schopnosti. Sledování pokroku pomocí tabulky rozměrů a kil, parádní cviky, stránky pro poznámky a menstruační kalendář jsou také součástí. Pozitivní afirmace a prostor pro vděčnost ti pomohou udržet pozitivní myšlení. Navíc obsahuje krásné nálepky, kapsu na vizitky, motivační kalendář a šňůrky pro označení oblíbených stránek. Prožij svůj přelomový rok šťastněji!
Zakup książki
Fitness diář® 2018, kolektiv
- Język
- Rok wydania
- 2017
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Fitness diář® 2018
- Język
- czeski
- Autorzy
- kolektiv
- Wydawca
- Fitshaker
- Rok wydania
- 2017
- Liczba stron
- 368
- ISBN10
- 8089938000
- ISBN13
- 9788089938001
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Kobiety, Zdrowie, Fitness, Rok 2018
- Ocena
- 4,75 z 5
- Opis
- Dívej se do zrcadla s radostí a žij šťastněji! Tento jedinečný diář ti pomůže zaznamenat nejen povinnosti, ale i pokroky na cestě za zdravím, krásou a sebeláskou. Vylepšená verze Fitness diáře pro rok 2018, vytvořená s láskou, již pomohla tisícům žen splnit si sny a žít zdravěji. Najdeš zde dostatek prostoru pro každodenní úkoly, přehledné tabulky pro tréninky a stravu, motivaci od úspěšných trenérek, zdravé tipy a rady, vyznačené dny pro odlehčení jídelníčku a mezinárodní dny. Obsahuje také zdravé recepty, návod na sepsání cílů, prostor pro měsíční cíle a týdenní zhodnocení. Inspirativní citáty a měsíční výzvy posílí tvé fyzické i duševní schopnosti. Sledování pokroku pomocí tabulky rozměrů a kil, parádní cviky, stránky pro poznámky a menstruační kalendář jsou také součástí. Pozitivní afirmace a prostor pro vděčnost ti pomohou udržet pozitivní myšlení. Navíc obsahuje krásné nálepky, kapsu na vizitky, motivační kalendář a šňůrky pro označení oblíbených stránek. Prožij svůj přelomový rok šťastněji!