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„Alles, was du brauchst“ bietet eine innovative Herangehensweise an Pilates mit der Wand als Trainingsgerät. Die Mikro-Workouts von Natalia Cichos-Terrero stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und erhöhen die Flexibilität. Ideal für alle, die Fitness in den Alltag integrieren möchten.
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Wandpilates, Natalia Cichos-Terrero
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Wandpilates
- Podtytuł
- Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Natalia Cichos-Terrero
- Wydawca
- Gräfe & Unzer
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 128
- ISBN13
- 9783833895746
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- „Alles, was du brauchst“ bietet eine innovative Herangehensweise an Pilates mit der Wand als Trainingsgerät. Die Mikro-Workouts von Natalia Cichos-Terrero stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und erhöhen die Flexibilität. Ideal für alle, die Fitness in den Alltag integrieren möchten.