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Einfach richtig älter werden

Nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit

Autorzy

Petra Schreiber-Benoit

Parametry

Literatura naukowa

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Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.

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Einfach richtig älter werden, Petra Schreiber-Benoit

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Rok wydania: 2020
Oprawa: (miękka)

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Tytuł: Einfach richtig älter werden
Podtytuł: Nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Język: niemiecki
Autorzy: Petra Schreiber-Benoit
Wydawca: Meyer & Meyer Sport
Rok wydania: 2020
Oprawa: miękka
ISBN13: 9783840377266
Seria
Kategorie: Literatura naukowa
Tagi
Opis: Einige Alltagsübungen helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Mini-Workouts und QR-Code-Videos erleichtern das Üben. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und steigern das Wohlbefinden. Ernährungstipps und Entspannungsübungen ergänzen das Konzept für ein gesundes und glückliches Leben.