Parametry
Więcej o książce
Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské vztahy. Techniky a cvičení Kate Sciandry vám pomůže objevit a využít každodenní příležitosti pro trénink všímavosti a zachycení přítomného okamžiku. Tento jednoduchý průvodce vám mimo jiné nabídne: - Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí, a jak rozpoznat příležitosti k jejich aplikování - Veškeré informace o všímavosti, meditaci a formování návyků - Jak správně využívat vytvořený soubor duševních návyků - Jak se vypořádat s mylnými představami o přítomném okamžiku - Jak žít naplno v daném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde právě jste Ať už chcete zlepšit svou koncentraci, lépe se o sebe starat nebo prostě jen najít větší chuť do života, tato kniha je tou nejlepší volbou pro zklidnění těla a uklidnění mysli¨v pracovním i soukromém životě.
W magazynie mamy łącznie książkiNávyk všímavosti(2017)
Zakup książki
Návyk všímavosti, Kate Sciandra, Karel Martinec
- Język
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 30,19 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Návyk všímavosti
- Język
- czeski
- Autorzy
- Kate Sciandra, Karel Martinec
- Wydawca
- Dobrovský s.r.o.
- Rok wydania
- 2017
- Oprawa
- miękka
- ISBN10
- 8073906457
- ISBN13
- 9788073906450
- Seria
- Kolekcja
- Knihy Omega
- Kategorie
- Tagi
- Duchowość, Samopoznanie
- Oryginalna nazwa
- The Mindfulness Habit: Six Weeks to Creating the Habit of Being Present, 215
- Ocena
- 3,15 z 5
- Opis
- Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské vztahy. Techniky a cvičení Kate Sciandry vám pomůže objevit a využít každodenní příležitosti pro trénink všímavosti a zachycení přítomného okamžiku. Tento jednoduchý průvodce vám mimo jiné nabídne: - Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí, a jak rozpoznat příležitosti k jejich aplikování - Veškeré informace o všímavosti, meditaci a formování návyků - Jak správně využívat vytvořený soubor duševních návyků - Jak se vypořádat s mylnými představami o přítomném okamžiku - Jak žít naplno v daném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde právě jste Ať už chcete zlepšit svou koncentraci, lépe se o sebe starat nebo prostě jen najít větší chuť do života, tato kniha je tou nejlepší volbou pro zklidnění těla a uklidnění mysli¨v pracovním i soukromém životě.