Więcej o książce
Nezlyhávajúci a jednoduchý stravovací plán „kolujúcich kalórií“ bez získavania tukových záhybov, určený na naštartovanie metabolizmu, stimulovanie straty hmotnosti, spevnenie tela a udržanie kondície, je výsledkom práce autora, medzinárodného fenoménu fitnesu a trénera jednotiek špeciálneho určenia armády USA. Mark Lauren, ktorý pracoval so všetkými, od vojakov po civilistov, sa zameriava na správnu výživu, dodávajúcu palivo telu. V tejto publikácii uvádza svoju prelomovú koncepciu „kolujúcich kalórií“, tajnú zbraň pre stratu hmotnosti, využívajúcu rozpis nárastu a poklesu kalórií a sacharidov v týždňových intervaloch, aby oklamala metabolizmus a udržala telo v programe spaľovania tuku. Lauren poskytuje užitočný stravovací program a viac než päťdesiat receptov na chutné jedlá, sústredené okolo „skvelej sedmičky“ – mäsa, rýb, zeleniny, ovocia, cereálií, orechov a rastlinných semien. Tento nový stravovací program dopĺňa séria desaťminútových cvičení hmotnosťou vlastného tela. Publikácia, založená na najnovšom nutričnom výskume a zahŕňajúca fotografie cvičebných postupov, výzvou pre vaše uvažovanie o potrave a zmene vlastného života a tela.
W magazynie mamy łącznie książkiPalivo pro tělo(2016)
Zakup książki
Palivo pro tělo, Mark Lauen
- Język
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- (miękka),
- Stan książki
- Dobry
- Cena
- 14,11 zł
Metody płatności
Brakuje nam tutaj Twojej recenzji.
- Tytuł
- Palivo pro tělo
- Język
- czeski
- Autorzy
- Mark Lauen
- Wydawca
- Timy Partners
- Rok wydania
- 2016
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 263
- ISBN10
- 8089311849
- ISBN13
- 9788089311842
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Sport
- Pierwsze wydanie
- 2016
- Oryginalna nazwa
- Body fuel: Calorie-Cycle your way to reduced body fat and greater muscle definition
- Ocena
- 2,8 z 5
- Opis
- Nezlyhávajúci a jednoduchý stravovací plán „kolujúcich kalórií“ bez získavania tukových záhybov, určený na naštartovanie metabolizmu, stimulovanie straty hmotnosti, spevnenie tela a udržanie kondície, je výsledkom práce autora, medzinárodného fenoménu fitnesu a trénera jednotiek špeciálneho určenia armády USA. Mark Lauren, ktorý pracoval so všetkými, od vojakov po civilistov, sa zameriava na správnu výživu, dodávajúcu palivo telu. V tejto publikácii uvádza svoju prelomovú koncepciu „kolujúcich kalórií“, tajnú zbraň pre stratu hmotnosti, využívajúcu rozpis nárastu a poklesu kalórií a sacharidov v týždňových intervaloch, aby oklamala metabolizmus a udržala telo v programe spaľovania tuku. Lauren poskytuje užitočný stravovací program a viac než päťdesiat receptov na chutné jedlá, sústredené okolo „skvelej sedmičky“ – mäsa, rýb, zeleniny, ovocia, cereálií, orechov a rastlinných semien. Tento nový stravovací program dopĺňa séria desaťminútových cvičení hmotnosťou vlastného tela. Publikácia, založená na najnovšom nutričnom výskume a zahŕňajúca fotografie cvičebných postupov, výzvou pre vaše uvažovanie o potrave a zmene vlastného života a tela.