Mit positiver Psychologie zu mehr Power, Glück und Optimismus - Erkennen Sie Ihre Stärken und meistern Sie mit Leichtigkeit jede Krise

Więcej o książce

Sind Sie glücklich und zufrieden mit Ihrem Leben? Oder ärgern Sie sich oft über Kleinigkeiten, sehen das Gute nicht oder sind frustriert, wenn Dinge nicht nach Plan laufen? Diese Erfahrungen sind weit verbreitet. Ich entdeckte die positive Psychologie und wendete deren Methoden erfolgreich an, um ein erfüllteres Leben zu führen. Wenn Sie etwas ändern möchten, ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Sie. Die positive Psychologie ist eine faszinierende Wissenschaft, die Ihnen zeigt, wie Sie Ihr Leben einfacher und glücklicher gestalten können. Das Buch ist leicht verständlich und bietet bewährte Methoden, die bereits vielen Menschen geholfen haben. Sie lernen, wie Sie Achtsamkeit in Ihr Leben integrieren, negative Gedankenmuster mit NLP-Techniken umprogrammieren und somit das Grübeln stoppen können. Zudem gibt es einen exklusiven Stärken-Test, um Ihre Stärken zu entdecken und Ihre Schwächen anzunehmen. Praktische Übungen unterstützen Sie dabei, Ihr Leben positiver zu gestalten. Auch für Kinder und Jugendliche ist es wichtig, sich mit positiver Psychologie und Achtsamkeit auseinanderzusetzen. Ein Kapitel mit einfachen Übungen für Eltern und Kinder ist ebenfalls enthalten. Durchbrechen Sie negative Denkstrukturen, finden Sie Ihre Stärken und verändern Sie Ihr Leben zum Positiven. Es lohnt sich!