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Erst ICH - Dann ABNEHMEN. Durch Selbstfokus zur erfolgreichen Gewichtsreduktion - mit Rezepten aus dem Alltag eines Personaltrainers
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Nico Beator bietet in diesem Buch praxisnahe Einblicke in die Gewichtsreduktion basierend auf über 3000 Coachings. Er erklärt Stoffwechsel und Kalorien, liefert alltagstaugliche Rezepte und einen Schritt-für-Schritt-Plan, um langfristig abzunehmen. Ideal für individuelle Ernährungsstrategien und passend zu deinem Lebensstil.
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Erst ICH - Dann ABNEHMEN. Durch Selbstfokus zur erfolgreichen Gewichtsreduktion - mit Rezepten aus dem Alltag eines Personaltrainers, Nico Beator
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Erst ICH - Dann ABNEHMEN. Durch Selbstfokus zur erfolgreichen Gewichtsreduktion - mit Rezepten aus dem Alltag eines Personaltrainers
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Nico Beator
- Wydawca
- Independently published
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 136
- ISBN13
- 9798635852750
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Ocena
- 5 z 5
- Opis
- Nico Beator bietet in diesem Buch praxisnahe Einblicke in die Gewichtsreduktion basierend auf über 3000 Coachings. Er erklärt Stoffwechsel und Kalorien, liefert alltagstaugliche Rezepte und einen Schritt-für-Schritt-Plan, um langfristig abzunehmen. Ideal für individuelle Ernährungsstrategien und passend zu deinem Lebensstil.