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Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen und haben Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen. Schlafcoach Martina Schneider erklärt die Ursachen und gibt hilfreiche Tipps, um das Gedankenkarussell zu stoppen, besser einzuschlafen und die innere Uhr zu trainieren.
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Ausgeruht!. 5 Minuten für guten Schlaf, Martina Schneider
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Ausgeruht!. 5 Minuten für guten Schlaf
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Martina Schneider
- Wydawca
- Lübbe Life
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 96
- ISBN13
- 9783404060009
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Ocena
- 3 z 5
- Opis
- Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen und haben Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen. Schlafcoach Martina Schneider erklärt die Ursachen und gibt hilfreiche Tipps, um das Gedankenkarussell zu stoppen, besser einzuschlafen und die innere Uhr zu trainieren.