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Dr. Ken Hansraj, Experte für Wirbelsäule und Nacken, präsentiert ein Selbsthilfe-Programm zur Stärkung des Rückens. Mit neun effektiven Strategien, darunter Körperhaltung, Atemübungen, gezielte Bewegungen und eine gesunde Ernährung, können Rückenschmerzen gelindert und die Lebensqualität verbessert werden.
Zakup książki
9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen. Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen, Ken Hansraj
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- 9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen. Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Ken Hansraj
- Wydawca
- Trias
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 240
- ISBN13
- 9783432118932
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Dr. Ken Hansraj, Experte für Wirbelsäule und Nacken, präsentiert ein Selbsthilfe-Programm zur Stärkung des Rückens. Mit neun effektiven Strategien, darunter Körperhaltung, Atemübungen, gezielte Bewegungen und eine gesunde Ernährung, können Rückenschmerzen gelindert und die Lebensqualität verbessert werden.