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Kein Stress ist nicht genug. Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern
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Der Ratgeber hilft, Stress zu bewältigen und psychische Grundbedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Er bietet Methoden aus der Resilienz- und Psychotherapieforschung und zeigt, wie man das psychische Wohlbefinden fördert, Resilienz aufbaut und emotionale Regulation verbessert. Materialien zur praktischen Anwendung sind ebenfalls verfügbar.
Zakup książki
Kein Stress ist nicht genug. Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern, Monika Equit, Christian Günter Schanz
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Kein Stress ist nicht genug. Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Monika Equit, Christian Günter Schanz
- Wydawca
- Hogrefe
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 196
- ISBN13
- 9783801732462
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Der Ratgeber hilft, Stress zu bewältigen und psychische Grundbedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Er bietet Methoden aus der Resilienz- und Psychotherapieforschung und zeigt, wie man das psychische Wohlbefinden fördert, Resilienz aufbaut und emotionale Regulation verbessert. Materialien zur praktischen Anwendung sind ebenfalls verfügbar.