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Der Ratgeber hilft, Stress zu bewältigen und psychische Grundbedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Er bietet Methoden aus der Resilienz- und Psychotherapieforschung und zeigt, wie man das psychische Wohlbefinden fördert, Resilienz aufbaut und emotionale Regulation verbessert. Materialien zur praktischen Anwendung sind ebenfalls verfügbar.
Zakup książki
Kein Stress ist nicht genug. Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern, Christian Günter Schanz, Monika Equit
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Kein Stress ist nicht genug. Eigene Bedürfnisse erkennen und das Wohlbefinden steigern
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Christian Günter Schanz, Monika Equit
- Wydawca
- Hogrefe
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 196
- ISBN13
- 9783801732462
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Der Ratgeber hilft, Stress zu bewältigen und psychische Grundbedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Er bietet Methoden aus der Resilienz- und Psychotherapieforschung und zeigt, wie man das psychische Wohlbefinden fördert, Resilienz aufbaut und emotionale Regulation verbessert. Materialien zur praktischen Anwendung sind ebenfalls verfügbar.