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Faszien low intensity. Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs
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Faszientraining fördert Beweglichkeit, mindert Rückenschmerzen und kann Cellulite reduzieren. Ein gesundheitlich unbedenkliches „low intensity“-Training für Einsteiger wurde entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es umfasst Basis- und Kurzprogramme sowie Individualtraining, um gezielt auf verschiedene myofasziale Leitbahnen und Beschwerden einzugehen.
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Faszien low intensity. Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs, Marcus Müller, Norbert Fessler
- Język
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Faszien low intensity. Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Marcus Müller, Norbert Fessler
- Wydawca
- Hofmann
- Rok wydania
- 2020
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 224
- ISBN13
- 9783778032367
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Faszientraining fördert Beweglichkeit, mindert Rückenschmerzen und kann Cellulite reduzieren. Ein gesundheitlich unbedenkliches „low intensity“-Training für Einsteiger wurde entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es umfasst Basis- und Kurzprogramme sowie Individualtraining, um gezielt auf verschiedene myofasziale Leitbahnen und Beschwerden einzugehen.