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Dieses Selbsthilfebuch zeigt Wege auf, um angstfrei zu leben, indem es die Beziehung zwischen Körper und Geist beleuchtet. Es bietet Methoden zum richtigen Atmen, Entspannungstechniken wie die Alexander-Technik und Ansätze zur Selbstbeeinflussung durch Autosuggestion. Praktische Übungen helfen, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
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Keine Angst vor der Angst. Dem Körper vertrauen - Ängste loswerden, Kathrin Heinold
- Język
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Keine Angst vor der Angst. Dem Körper vertrauen - Ängste loswerden
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Kathrin Heinold
- Wydawca
- tolino media
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 348
- ISBN13
- 9783754632796
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Dieses Selbsthilfebuch zeigt Wege auf, um angstfrei zu leben, indem es die Beziehung zwischen Körper und Geist beleuchtet. Es bietet Methoden zum richtigen Atmen, Entspannungstechniken wie die Alexander-Technik und Ansätze zur Selbstbeeinflussung durch Autosuggestion. Praktische Übungen helfen, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.