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Dieses umfassende Handbuch beleuchtet die Wissenschaft des Schlafs, einschließlich Schlafphasen, Schlafstörungen und deren Auswirkungen auf Körper und Geist. Es bietet praxisnahe Tipps für besseren Schlaf, behandelt spezifische Bedürfnisse in verschiedenen Lebensphasen und alternative Ansätze zu Schlafmitteln. Entdecken Sie, wie gesunder Schlaf Ihr Leben verändern kann.
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Schlaf gut für deinen Erfolg. Wie Besserer Schlaf Ihr Leben Verändern Kann, Philipp Hartung
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Schlaf gut für deinen Erfolg. Wie Besserer Schlaf Ihr Leben Verändern Kann
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Philipp Hartung
- Wydawca
- Independently published
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- miękka
- ISBN13
- 9798857310885
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Dieses umfassende Handbuch beleuchtet die Wissenschaft des Schlafs, einschließlich Schlafphasen, Schlafstörungen und deren Auswirkungen auf Körper und Geist. Es bietet praxisnahe Tipps für besseren Schlaf, behandelt spezifische Bedürfnisse in verschiedenen Lebensphasen und alternative Ansätze zu Schlafmitteln. Entdecken Sie, wie gesunder Schlaf Ihr Leben verändern kann.