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Linda Myoki Lehrhaupt Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
Linda Myoki Lehrhaupt Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction

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Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.

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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction, Linda Myoki Lehrhaupt, Petra Meibert

Język
Rok wydania
2010
Oprawa
(twarda)
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3,8
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Tytuł
Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
Język
niemiecki
Wydawca
Kösel
Rok wydania
2010
Oprawa
twarda
ISBN13
9783466308477
Seria
Kategorie
Literatura naukowaPodręczniki
Religia & DuchowośćEzoteryka
Tagi
Podręczniki, Poradniki, Uważność, Ćwiczenia, Świadomość, Zarządzanie stresem, Intuicja, Kontemplacja
Ocena
3,8 z 5
Opis
Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.