Tradiční čínská medicína a ájurvéda

Więcej o książce

Čínska medicína a ajurvéda sú dva najstaršie liečebné systémy. Každý z nich je ucelený a samostatný, obaja pomohli dosiahnuť telesné i duševné zdravie miliónom ľudí po celom svete. Bridgette Sheaová vychádza z ich spoločných koreňov a ukazuje, ako ich môžeme harmonicky integrovať a využívať pritom ich individuálnu silu. Podrobne vysvetlí ich základné princípy a pomôže vám pochopiť, ako oba systémy fungujú. Venuje sa tiež spoločným konceptom, ku ktorým patria napríklad čchi a prána, meridiány a nádí, alebo energetické centrá a čakry. Zaoberá sa silnými stránkami oboch liečebných praxí, napríklad klinicky účinnou diagnostikou a využívaním akupunktúry pri dosahovaní úľavy od bolesti, zvyšovaním plodnosti a zmierňovaním stresu v čínskej medicíne, liečením stravou a duchovným vedením v Ajurvéde, vrátane oblasti Ajurvédy zvanej pan zameriava na detoxikáciu. V druhej časti knihy sa autorka venuje praxi. Ponúka praktické nástroje a postupy, pomocou ktorých môžete posúdiť svoj zdravotný stav, vrátane základov diagnostiky. Zoznámi vás s liečebnými a preventívnymi postupmi a stratégiami, ktoré čerpajú z oboch tradícií, a ukáže vám, ako ich môžete prakticky začleniť do svojho každodenného života alebo klinickej praxe.