So Funktioniert Selbstheilung

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Kann man Selbstheilungskräfte tatsächlich optimieren? Heilung wird oft als Abhängigkeit von einer externen Autorität verstanden. Gerald Hagler zeigt in diesem Buch verschiedene Wege auf, um die Heilkräfte des inneren Arztes zu erforschen und zu aktivieren. Er ruft dazu auf, auf drei Ebenen aktiv zu werden: mental, körperlich und feinstofflich, und bietet für jeden Bereich konkrete Anregungen und Techniken. Nach der niederschmetternden Diagnose „Wir können nichts mehr tun“ suchte Hagler unkonventionelle Lösungen und entdeckte einfache Selbstheilungsmethoden, die jeder erlernen kann. Ziel ist es nicht, die moderne Medizin in Frage zu stellen, sondern den Patienten zu ermutigen, aktiv zur Heilung beizutragen. Die neuesten Techniken stützen sich auf wissenschaftliche Forschung, die deren Wirksamkeit belegt. Beispiele sind William Bengstons „Cycling Methode“, die bei Mäusen eine hohe Heilungsrate zeigte, und Lynne McTaggarts „Kraft der 8“, die durch gemeinsame Heilungsintention messbare Ergebnisse erzielte. Auch die „Earthing“ Methode und Joe Dispenzas Untersuchungen zu Selbstheilungsmechanismen werden behandelt. Ein Kapitel widmet sich dem Loslassen und Verzeihen, insbesondere dem hawaiianischen Ho'oponopono, und bietet eine Anleitung sowie eine geführte Meditation. Im letzten Kapitel wird das Thema Gewohnheiten neu beleuchtet, wobei moderne Wissenschaft zeigt, wie Krafttraining und Atemübungen Heilungsprozesse anstoßen können.