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Das Buch bietet praktische Strategien und Tipps zur Gewichtsreduktion und -kontrolle. Es beleuchtet die psychologischen Aspekte des Essverhaltens und zeigt, wie man gesunde Gewohnheiten entwickeln kann. Zudem werden individuelle Herausforderungen angesprochen und Wege aufgezeigt, um motiviert zu bleiben. Mit einem ganzheitlichen Ansatz zielt es darauf ab, nicht nur das Gewicht zu reduzieren, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Fitness Kochbuch, Daniela Hoffmann
- Język
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Fitness Kochbuch
- Podtytuł
- 600 Tage Fitness-Rezepte für Krafttraining und gesunde Ernährung. Effektives Bodybuilding und Fettverbrennung mit dem 14-Tage-Mahlzeitenplan
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Daniela Hoffmann
- Wydawca
- Bookmundo Direct
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 120
- ISBN13
- 9789403666624
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Das Buch bietet praktische Strategien und Tipps zur Gewichtsreduktion und -kontrolle. Es beleuchtet die psychologischen Aspekte des Essverhaltens und zeigt, wie man gesunde Gewohnheiten entwickeln kann. Zudem werden individuelle Herausforderungen angesprochen und Wege aufgezeigt, um motiviert zu bleiben. Mit einem ganzheitlichen Ansatz zielt es darauf ab, nicht nur das Gewicht zu reduzieren, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.