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Die 30-Tage-Challenge bietet eine praxisnahe Methode, um in nur 15 Minuten täglich zu mehr Fitness und Energie zu gelangen. Sie richtet sich an Menschen mit wenig Zeit und verspricht, das persönliche Leistungsniveau nachhaltig zu steigern. Durch gezielte Übungen und Strategien wird eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens angestrebt, sodass die Teilnehmer schnell spürbare Erfolge erzielen können.
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Fit in 15, Thorsten Tschirner
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Fit in 15
- Podtytuł
- Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit / Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Thorsten Tschirner
- Wydawca
- Graefe und Unzer Verlag
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 160
- ISBN13
- 9783833895852
- Seria
- Kategorie
- Tagi
- Opis
- Die 30-Tage-Challenge bietet eine praxisnahe Methode, um in nur 15 Minuten täglich zu mehr Fitness und Energie zu gelangen. Sie richtet sich an Menschen mit wenig Zeit und verspricht, das persönliche Leistungsniveau nachhaltig zu steigern. Durch gezielte Übungen und Strategien wird eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens angestrebt, sodass die Teilnehmer schnell spürbare Erfolge erzielen können.