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Das Buch bietet einen alternativen Ansatz zur Ernährung, der sich von herkömmlichen Diäten abwendet. Es fördert ein intuitives Essverhalten, das den eigenen Körper und seine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Der Leser lernt, wie man eine gesunde Beziehung zum Essen aufbaut, ohne sich durch strenge Regeln und Einschränkungen zu belasten. Die überarbeitete Neuausgabe enthält neue Erkenntnisse und praktische Tipps, um den Weg zu einem natürlichen und ausgewogenen Essverhalten zu erleichtern.
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Intuitiv essen, Elyse Resch, Evelyn Tribole
- Język
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Intuitiv essen
- Podtytuł
- Schluss mit dem Diätwahn: Genuss ohne schlechtes Gewissen - Überarbeitete Neuausgabe
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Elyse Resch, Evelyn Tribole
- Wydawca
- Goldmann
- Rok wydania
- 2024
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 480
- ISBN13
- 9783442180202
- Seria
- Kategorie
- Opis
- Das Buch bietet einen alternativen Ansatz zur Ernährung, der sich von herkömmlichen Diäten abwendet. Es fördert ein intuitives Essverhalten, das den eigenen Körper und seine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Der Leser lernt, wie man eine gesunde Beziehung zum Essen aufbaut, ohne sich durch strenge Regeln und Einschränkungen zu belasten. Die überarbeitete Neuausgabe enthält neue Erkenntnisse und praktische Tipps, um den Weg zu einem natürlichen und ausgewogenen Essverhalten zu erleichtern.