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Die Gründe für den Schlaf und dessen Einfluss auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit stehen im Mittelpunkt dieses Buches. Es bietet wissenschaftlich fundierte Strategien und Ratschläge, um die Schlafqualität zu verbessern und erholsamen Schlaf zu fördern. Eine wertvolle Lektüre für alle, die ihr Schlafverhalten optimieren möchten.
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Die Wissenschaft des Schlafens - Warum wir schlafen und wie man besser schläft, Niklas Becker
- Język
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- (miękka)
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- Tytuł
- Die Wissenschaft des Schlafens - Warum wir schlafen und wie man besser schläft
- Podtytuł
- DE
- Język
- niemiecki
- Autorzy
- Niklas Becker
- Wydawca
- Jaltas Books
- Rok wydania
- 2023
- Oprawa
- miękka
- Liczba stron
- 100
- ISBN13
- 9783347993228
- Seria
- Tagi
- Zdrowie & Medycyna, Nauka, Sen
- Opis
- Die Gründe für den Schlaf und dessen Einfluss auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit stehen im Mittelpunkt dieses Buches. Es bietet wissenschaftlich fundierte Strategien und Ratschläge, um die Schlafqualität zu verbessern und erholsamen Schlaf zu fördern. Eine wertvolle Lektüre für alle, die ihr Schlafverhalten optimieren möchten.