Körperglück. & Glücksmedizin

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Zwei Spiegel-Bestseller vom preisgekrönten Wissenschaftsjournalisten und Arzt Werner Bartens zum Sonderpreis! Der Gesundheits-Ratgeber „Körperglück“ und der Wohlfühl-Ratgeber „Glücksmedizin“ - jetzt beide in einem Band! In „Körperglück“ wird aufgezeigt, wie unsere Stimmungslage direkt Einfluss auf Krankheiten hat. Gute Gefühle fördern die Gesundheit, während negative Emotionen krank machen können. Dr. Bartens erläutert anhand zahlreicher Beispiele, was uns anfällig oder widerstandsfähig gegen Belastungen macht. Wer die Zusammenhänge versteht, kann lernen, positive Gefühle zu stärken und somit seine Gesundheit und Lebensfreude erheblich zu steigern. Viele Krankheiten haben keine rein organischen Ursachen; etwa Depressionen wirken sich auch auf die Nervenverknüpfungen aus. Bartens präsentiert Beweise, dass ein Paradigmenwechsel in der Medizin notwendig ist: weg vom mechanistischen Menschenbild hin zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele berücksichtigt. In „Glücksmedizin“ wird die Frage behandelt, wann wir uns wohlfühlen. Bartens zeigt, dass oft kleine Änderungen im Alltag genügen, um gesund und glücklich zu sein. Es bedarf keiner extremen Diäten oder teurer Nahrungsergänzungsmittel. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine abwechslungsreiche Ernährung sind entscheidend. Wichtig ist, sich nicht von der milliardenschweren Gesundheitsindustrie verunsichern zu lassen, sondern zu wissen, welche Maßnahmen wir