Fühlen lernen

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Emotionen sind nicht nur Gefühle, sondern Wegweiser zu Zufriedenheit und Gesundheit. Carlotta Welding, eine Emotionswissenschaftlerin, bringt Ordnung in den Dschungel unserer Gefühle und zeigt, dass die Anpassung an die digitalisierte Welt oft dazu führt, dass wir unsere eigenen Emotionen verlieren. In sozialen Medien können wir unsere aktuellen Gefühle mit einem Button kennzeichnen, doch viele Menschen haben Schwierigkeiten, die emotionalen Signale ihres Körpers wahrzunehmen und in ihr Handeln zu integrieren. Diese Entfremdung von den eigenen Gefühlen erschwert nicht nur das Verständnis für sich selbst, sondern auch die Bindung zu anderen. Welding betont, dass echte Gefühle essenziell sind, um im Leben verankert zu sein. Sie bietet einfühlsame Anleitungen, wie wir das Fühlen wieder lernen können, sodass Emotionen wieder einen selbstverständlichen Platz in unserem Leben einnehmen. Gefühle sind lebensnotwendig, sie treiben unser Handeln an und bereichern unser Dasein.