Kreslením proti stresu

Więcej o książce

Antistresové omalovánky pro začátečníky. Vítejte ve světě antistresových omalovánek! Zbavte se stresu vybarvováním uklidňujících obrazců. Vybarvování je pomalá, relaxační a meditativní činnost. Myšlenky se vám zpomalí, zklidníte se, zbavíte se stresu a naberete síly na další den. Tato kolekce nabízí několik stupňů obtížnosti kreslení a vymalovávání od jednoduchých obrazců až po ty složitější s odstíny. Každý z originálních vzorů vám umožní ponořit se do klidu a pohody, které tak často postrádáme během našich uspěchaných dnů. Vybarvováním těchto omalovánek zkombinujete dva aspekty své mysli – soustředěnost a relaxaci. Ty by měly být vždy společné, protože čím jste klidnější, tím lépe váš mozek pracuje. Kreativní kreslení je jeden ze způsobů, jak dosáhnout vnitřní harmonie, duševního růstu a celkově dobrého pocitu.